Der Sonntagnachmittags-Smoothie Nr. 3

Der Sonntagnachmittags-Smoothie Nr. 3

Kokoswasser, Mango, Banane, Pfirsich und ein paar Blätter Pfefferminze

Der Sommer kommt nicht mehr so richtig in Gang. Deshalb helfen wir ihm mit etwas exotisch-minzigem auf die Sprünge. Dazu nehmen wir für gute 2 Portionen:

3 weißfleischige Plattpfirsiche

2 kleine Orangen,

1 Banane

1/2 Mango

4 – 6 Blättchen Pfefferminze

ca. 250 ml Kokoswasser (oder Wasser)

Kokoswasser ist so gut wie fettfrei, hat einen sehr geringen Zuckeranteil gegenüber anderen Säften und eine Tasse davon enthält mehr Kalium als eine Banane – einfach mal ausprobieren, schmecken tut’s auch noch.

 

Das könnte Dich auch interessieren:

Kommentar absenden

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

Du kannst folgende HTML-Tags benutzen: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>